Herken burnout symptomen en vraag therapie

Mensen lopen vaak te lang door met burnout symptomen. Pas als het echt helemaal niet meer gaat stoppen ze.. omdat er dan geen keuze meer is. Vraag daarom op tijd hulp en begeleiding bij een (aankomende) burnout.

Hoe herken je een burnout?

Bel Praktijk Psycholoog Utrecht voor burnout therapie: 06-456.08.270

Je hebt het gevoel dat je op en leeg bent, dat je opgebrand bent.

Veelgenoemde kenmerken en burnout verschijnselen zijn:

  • Intense vermoeidheid, je wilt alleen nog maar slapen.
  • Overgevoeligheid voor prikkels als telefoon, tv, boeken, kranten, drukke mensen en spelende kinderen.
  • Overgevoeligheid voor licht en geluid.
  • Concentratieproblemen: ingewikkelde karweitjes kun je niet meer en je geheugen laat je in de steek.
  • Huilbuien (soms).
  • Futloosheid en overal tegenop zien.
  • Verstoorde waarneming van de buitenwereld: bijvoorbeeld een vertraagd reactievermogen in het verkeer. Pas dus op met het bedienen van machines!